無窮的異想世界

早在幾週前~利用EZHEALTH網頁查詢了一堆媽媽教室訊息http://www.ezhealth.com.tw/tools/MamaClass.aspx

地點盡量找離家近或交通方便~像是上次遠百寶慶店和這次的新北市政府

這星期咱家老爺剛好有攤喜宴，所以張老爸的媽媽教室初體驗一直尚未成行!

難得的週休假期~睡到自然醒，吃過早午餐~一派悠閒

下午的媽媽教室在新北市政府，搭公車大概十幾分鐘就到嚕!

到了會場~哇嗚~這次人更多了~據說有兩百多人報名~

報到後~得到了一個環保杯~媽媽奶粉免費喝到飽~冰冰涼涼的還不錯喝!

階梯會議室大概做了三分之二強的人~大部分都是爸爸媽媽同行!準媽媽們肚子一顆比一顆大

第一堂課~媽媽律動

台上的老師帶領大家一起動起來~先是簡單的轉轉肩膀、伸伸手、拉拉筋、腹部按摩..

接著起立做些簡單的瑜珈動作~轉轉屁股、彎彎腰、TREE POSE...

除了媽媽們盡量做之外，爸爸們個個做的可認真了!才一下功夫就滿身汗了!體力真的差很多耶!

第二堂課~嬰兒發展&營養

這堂課~多少有些置入性行銷~介紹嬰兒各階段發展所需補充營養外，當然不忘介紹美強生優生媽媽奶粉有多優

不過排在第二堂課大家比較不會澇跑，而且這堂課的內容，都是最後階段有獎徵答的題目耶!獎品還蠻好的

第三堂課~產兆、產程及分娩方式

 這堂課是請菡(ㄏㄢ\)生婦產科的院長來上課~是個年輕的女醫師~人蠻親切的

首先說明快生了~有哪些產兆，ex:輕鬆感、陣痛、破水、落紅...，說明的蠻仔細且實用的，讓人忍不住拿筆做筆記^^

接著產程四階段介紹~第一階段宮縮陣痛、第二階段全開期(10cm)、第三階段分娩期(含胎盤產出)、第四階段產後護理

而這些階段分初產婦(頭一胎)和經產婦(有經驗的)，各階段有不同的時間...

各階段附帶的說明圖片也是怵目驚心啊!ㄜ~難怪有爸爸會在陪產時昏倒!

下次媽媽教室目標~拉梅茲呼吸法

內容真的挺實用的~讓人不會在痛起來的時候就衝到醫院~然後被頻頻退貨